El objetivo principal del entrenamiento mental para el síndrome del intestino irritable es promover la estabilidad emocional en todas las áreas de la vida. El entrenamiento mental como complemento del entrenamiento práctico ha sido un concepto durante mucho tiempo, especialmente en el ámbito deportivo. Técnicas como la concentración relajada, la visualización y el control del diálogo interno se pueden aplicar en todas las áreas de la vida.