Il meta-obiettivo dell'allenamento mentale IBS è promuovere la stabilità emotiva in tutti gli ambiti della vita. L'allenamento mentale come supplemento all'allenamento pratico è da tempo un concetto, soprattutto nello sport. Tecniche come la concentrazione rilassata, la visualizzazione e il controllo del dialogo interiore possono essere applicate in tutti gli ambiti della vita.