L’objectif principal de l’entraînement mental pour le syndrome du côlon irritable est de favoriser la stabilité émotionnelle dans tous les domaines de la vie. L’entraînement mental en complément de l’entraînement pratique est un concept qui existe depuis longtemps, en particulier dans le domaine sportif. Des techniques telles que la concentration détendue, la visualisation et le contrôle du dialogue intérieur peuvent être appliquées dans tous les domaines de la vie.